Adjustační ponožky

Trápí Vás bolesti nohou nebo často pociťujete v nohách únavu? Máte vbočený palec, kladívkové prsty nebo míváte často křeče a pocit těžkých a unavených nohou? Při těchto a dalších problémech Vám uleví adjustační ponožky. Ponožky mají volnější lem a zakončení, v přední části čtyři oddělovače prstů. Adjustační ponožky řadíme mezi tzv. pasivní korektory, při nasazení a nošení zůstávají již nohy v klidu. V relaxované pozici vsedě, vleže nebo ve spánku necháme ponožky nasazené a umožníme tak nejen prstům, ale celému chodidlu uvolnit se. Pokud chcete problémům s chodidly předcházet, lze ponožky nosit i preventivně. Ponožky je také dobré nasadit na vaše chodidla po cvičení cviků, které vám přinášíme v našich instruktážních videích, aby efekt cvičení déle na chodidla působil.

Zprvu se nosí ponožky zhruba 15–20 minut denně s tím, že jsou meziprstní oddělovače u špiček prstů. Postupně posouváme do poloviny prstů a poté, co si zvykneme, posunou se oddělovače zcela mezi prsty. Prodlužuje se také doba nošení, nakonec můžete spát v ponožkách celou noc. Častým dotazem bývá, jestli poznáte, že už na čase ponožky sundat. Nebojte, poznáte. Pokud vaše chodidla nejsou rozdělovačům ještě dostatečně přivyklá, nohám začnou být ponožky nepříjemné, a to je ten pravý čas na sundání.